[스크랩] 녹두의 효능

녹두의 효능

녹두의효능   녹두는 예로부터 독을 풀어주는 효능이 있다고 알려져왔습니다. 또한 녹두를 섭취하면 원기를 회복하고 오장육부를 활발하게 하여 건강에 여러 이로움을 준다고 하는데요, 오늘 이 시간에 구체적으로 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.     녹두의효능 ① 녹두를 섭취하면 몸의 열을 내릴 수 있는데요, 녹두를 팩으로 만들어 피부에 바르면 보다 효과적이라고 합니다. ② 녹두에는 비타민C가 풍족하게 함유되어 있어 항산화 효능이 탁월합니다. ③ 녹두를 갈아서 피부에 바르면 수분을 보충해주고, 자외선으로 인해 열이 오른 피부를 진정시켜줍니다.   ④ 녹두에 함유된 '라이신' 성분이 이뇨작용을 원활하게 하여 신체에 쌓인 노폐물을 효과적으로 배출시켜줍니다. ⑤ 녹두를 꾸준히 섭취하면 콜레스테롤이 제거되어 고지혈증과 각종 심혈관질환 예방에 좋습니다. ⑥ 녹두에 풍족하게 함유된 '류신', '라이신', '발린'은 성장에 필요한 필수 아미노산으로 청소년의 발육에 도움을 줍니다.

출처 : 코메디언 이방이

글쓴이 : 북한산 원글보기

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