<_p>
<_p> <_p><_td><_tr><_tbody><_table> <_p> <_p> <_p> <_p> <_p> ** 하수오 **<_span><_strong><_p> <_p> 성질이 따뜻하고 부드러워 체질에 상관없이 누구나 마셔도 좋은 하수오 대추차를 <_span><_strong><_p> 달여보자.<_span><_strong><_p> 땀이 흘러 피부가 푸석푸석하고 안색이 맑지 않으면,<_span><_strong><_p> 이는 기혈이 부족하기 때문이고,<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 머리결이 거칠거나 신장이 허해,<_span><_strong><_p> 현기증이 나며, 허리와 무릅이 아플 때, 하수오차는 보양차가 된다..<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 여기에다 대추와 함께 달이면 단백질과 지방, <_span><_strong><_p> 각종 비타민이 다량 함유되 있어 불면증에도 상당한 도움을 받을 수 있다고 한다..<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 고대 한의학 에서는 "하수오를 먹으면 노인이 아이로 돌아간다". 는 <_span><_strong><_p> 기록이 남길만큼, 여름날 허해진 몸을 보하고,<_span><_strong><_p> 특히 스트레스로 인한 탈모 예방에도 상당한 도움을 받을 수 있다..<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 관상동맥과 심장병, 고지혈증을 예방, 치료하고, <_span><_strong><_p> 강심 이뇨작용이 있어 빈혈증과 만성질환 신경쇄약 등의 약재로,<_span><_strong><_p> 인삼, 구기자와 함께 3대 명약으로 꼽는다..<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 중국이 원산지인 하수오는 약용식물로 재배된다.<_span><_strong><_p> 한방에서는 덩이뿌리를 하수오라하며, 산 능선과 계곡주변 낮은곳에서 잘 자란다.<_span><_strong><_p> 곪은데 붙히면 농을 흡수시켜서 "민간요법"으로 하수오 잎을 많이 사용하기도 했고,<_span><_strong><_p> 또한 잎을 말려 차로 즐겨 마시기도 하였다..<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 말린 하수오 20g과, 대추10개, 물 1리터를 준비한다.<_span><_strong><_p> 하수오는 잘게 썰고 대추와 함께 냄비에 담아 약한불에 30분정도 달인 후 마실때에는 <_span><_strong><_p> 꿀을 첨가한다.<_span><_strong><_p> 썰기가 힘들면 그대로 사용해도 무방하다..<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 또한 말리지 않은 생하수오20g과, 물 1리터를 붓고 30분간 달여<_span><_strong><_p> 식힌 후 냉장고에 넣어두고 마셔도 좋다..<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 생하수오 10g을 요구르트와 함께 갈아 마셔도 좋은 효과를 볼 수 있다..<_span><_strong><_p> 돌솥밥, 죽, 백숙, 술 등 다양한 음식에 하수오를 넣어 약리성을 섭취하기도 한다...<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 대전대학교강사 " 김미라의 차 "이야기 중에서....<_span><_strong><_p> <_strong><_p> 여름철 가족의 건강은 내가....^^*...<_span><_strong><_p> <_p> <_a><_p> <_p> <_a><_p> |
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