[스크랩] 함초 효소를 담아봅니다

 

함초 효소를 담아봅니다.

로타리 치기전에 나온 어린 함초

 

 

어린 함초가 싱싱하게 자랐습니다

 

 

어린 함초를 속아서 준비하고

 

 

준비된 황설탕과 어린함초를 1:1로 희석한다.

 

 

통에 넣은 다음  효소가 발효될 수 있도록 그늘진 곳에서 6개월간 숙성하고  다시 6개월 도안 2차숙성을 시작한다. 이런 과정을 거처서 완성한다.

이런 과정을 거쳐 만들어진 함초는 우리몸에 부족한 각종 미레랄을 보충하는 귀중한 효소가 된다. 

 

변비 고치는 천연 식물소금, 함초

 

변은 음식을 섭취하고 나서 12시간에서 72시간 뒤에 나오는데, 음식물의 종류나 사람의 체질에 따라 차이가 많이 난다. 대개 배변 횟수가 일주일에 네 번 이하인 것을 변비라고 한다. 하루에 한 번씩 변을 보더라도 변이 잘 나오지 않거나 딱딱하게 굳어서 나오거나 변 상태가 고르지 않는 것은 모두 변비라고 할 수 있다. 변비의 원인에는 다음과 같은 것이 있다.

첫째는 섬유질이 적은 식사와 영양 부족이다. 인스턴트식품과 가공식품을 많이 먹거나 섬유질이 적은 음식을 계속 먹으면 장이 충분한 운동을 하지 못하게 되어 변비가 생긴다. 또 다이어트로 음식을 너무 적게 먹으면 충분한 양의 변을 만들 수 없고 장이 무력해져 변비가 생긴다.

 

둘째는 물을 너무 적게 마실 때이다. 물은 몸속을 깨끗하게 씻어 주는 작용을 한다. 좋은 물을 충분히 마시면 변비를 예방하고 치료할 수 있다.

셋째는 불규칙한 배변 습관이다. 변을 보고 싶은 것을 억지로 참거나 어릴 때부터 배변 습관을 지닌 사람들은 변비에 걸리기 쉽다.

넷째는 스트레스나 긴장이다. 스트레스를 받으면 장벽이 긴장되어 수축되고 장이 운동을 할 수 없어서 변비가 생긴다.

다섯째는 여러 가지 만성 질병이다. 중풍· 파킨슨병과 같은 전신질병, 근육계통의 질병, 임신 중의 호르몬 불균형 등도 변비의 원인이 될 수 있다.

여섯째는 약물남용으로 인한 변비이다. 변비약을 지나치게 많이 먹어서 장신경이 손상을 입은 경우, 마약, 진통제, 수면제, 우울증 치료제, 칼슘이나 철분제, 고혈압 치료약 같은 온갖 약물로 인해 변비가 생길 수도 있다.(펌)

출처 : 건강한 사랑나눔 쉼터

글쓴이 : 태평양마음 원글보기

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