[스크랩] 변비에 좋은 약초...

변비...변비!!! 변비!!!!!

이놈의 변비는 사람의 속을 다 녹이는 애물단지입니다.
그래서 변비에 좋은 스트레칭, 음식, 차...거기다 약물까지 안해본 방법이 없습니다.
그래서 매일같이 물처럼 마실 수 있는 약초에 대해 알려드릴까합니다.

 

변비의 기준

변비의 기준은 일주일에 배변 횟수가 3번 미만일 경우를 말합니다.

변비는 남성보다 여성에게 많이 발생한다고 합니다.

 

변비는 여성의 적

일단은 왜!! 여성들에게 변비가 심한지에 대해 알려드릴께요.
여성은 호르몬 불규칙으로 인해 신체리듬이 깨져 변비가 자주 일어납니다.
대표적인 예로 생리인데요.

 

변비에 좋은 약초 종류

 

약초 1. 소루쟁이

소루쟁이는 장속의 세균층을 원활하게 조정해주는 효능이 있어서 변비에 효능이 좋다고 합니다.
또한, 소루쟁이는 치질에도 좋은 효능이 있다고 합니다.

 

약초 2. 민들레

민들레는 예로부터 소화불량 및 습관성 변비에 효능이 좋다고 알려져 왔습니다
민들레는 장의 운동을 활발하게 해주는 효능이 있어서 변비에 좋은 효능이 있다고 합니다.
또한, 민들레는 혈액순환이 잘 되게 도와주고 간세포를 재생하는데 효능이 좋다고 알려져 있습니다.

 

약초 3. 지치

지치는 장의 활동을 도와주는 효능이 있어서 변비에 좋은 효능이 있다고 합니다.
또한, 여성들의 냉증, 대하, 생리불순에도 효능이 좋다고 합니다.

 

약초 4. 당귀
당귀는 장의 활동을 도와 변비에 좋은 효능이 있으며 혈액 순환이 잘되게 하는 효능도 있다고 합니다.
또한, 두통 및 고혈압, 증풍 등에도 좋은 효능이 있다고 알려져 있습니다.

 

약초 5. 아주까리

아주까리는 피마자라고 불리기도 하는데요.
아주까리는 염증을 제거하고 독을 뽑아내 변으로 내보내는 효능이 있어서
변비 및 종기 초기, 경부림프절염, 중풍의 구안와

사 등에 좋은 효능이 있다고 합니다

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출처 : 효소건강다이어트

글쓴이 : 허리케인 원글보기

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