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◈ 척추 명의(名醫)의 충격적인 고발 서울 아산병원 3층 수술실의 이춘성(56) 정형외과 교수는, 조각하는것처럼살을 째고 파고 벌리고 깎는 작업을 하는 중이었다. 그는 척추 명의(名醫)로소문이 나 있다. 그에게 수술을 받으려면, 1년을 넘게 기다려야 한다. 그런 그가 최근 출간한 독수리..

초보자부터 관절 약한 어르신까지, 누구나 지켜야 할 등산이 쉬워지는 다섯 가지 법칙을 소개한다. 1 꼭 정상까지 올라야 하는 건 아니다 초보자_ 숙련자를 쫓아가며 무리하게 속도를 내고 정상을 밟으려 하는데 이는 위험하다. 과욕을 부리지 말고 올라가는 길에 체력의 40%, 내려가는 길..

등산하기 전 꼭 필요한 준비운동 힐리언스 코어운동센터 김아영 트레이너 Smart tag : 발목관절손상, 근골격계, 관절, 정형외과, 재활의학과, 무릎관절증, 성인, 거북목증후군, 뼈 이 뉴스의 주제 구독하기 CAST 추천하기 등산하기 전 꼭 필요한 준비운동 △ 국제나은병원 / 한영미 마취통증의..

아침 일찍 일어나는 것은 위험하다 .bbs_contents p{margin:0px;} 아무리 매서운 찬 바람이 불고, 하얀 눈을 뒤집어 쓰고 있고, 대지는 꽁꽁 얼어 있어도 생명의 힘은 보이지 않는 중에도 새싹과 새꽃을 움티우는 맹렬한 노력이 있어 반드시 새싹과 꽃을 피워 열매까지 맺게 한다. 꿈 그리고 희망..

잘못 먹으면 큰일 나는 음식들, 알고 계셨나요? 장터에서 싱싱해 보이는 소라로 소라찜을 해먹은 직장인 임모 씨. 1시간쯤 지났을까 갑자기 어지럽고 속이 메스꺼워졌다. 체한 것인가 했는데 소라찜을 같이 먹은 남편도 같은 증상을 호소했다. 심지어 더 많이 먹은 남편은 앞이 안 보일 정..

치매검사 40만 원 → 8만 원, 24시간 방문 요양 서비스 [출처: 중앙일보] 매일 1만 번 이상 하는 운동이 있다. ‘숨쉬기 운동’, 바로 호흡이다. 숨만 잘 쉬어도 스트레스가 풀리고, 뇌가 활성화되며 건강이 달라 진다. 반대로 호흡 습관을 잘 못 들이면 건강에 해가 된다. 우리 몸에 좋은 호흡..

http://cafe.daum.net/gamja8963 식초는 萬藥의 왕이다.우리의 살과 피를 깨끗이 하는 혈액 정화제이며,인체의 신진대사를 촉진하여 자연 치유력을 최고도로 높여주는 약효가있기 때문이다.그러나 이때 한 가지 유의해야 할 것은 천연식초만이 이런 일을 할 수있다는 것이다. 이런 좋은 식초 만드..

⁠⁠⁠⁠의사가 권고하는 좋은 병원과 좋은 의사 선택 갑작이 몸이 아프면 당황하게 된다. 그래서 득달같이 큰 병원, 유명 의사에게 달려가곤 한다. 급성질환은 물론이고 만성 질환도 그러기 쉽다. 큰 병원, 유명 의사 중심의 의료 서비스 선택이 꼭 현명할까? '양ㆍ한방 똑똑..

장수에는 돼지 고기가 최고라네요! 기네스북이 세계 최고령자로 발표했던 114세 가마토 장수長壽 할머니( 일본 가고시마)는 돼지고기를 즐겨 먹었다고 한다. 사실 돼지고기의 장수 관련 설은 10여 년 전부터 제기되어온 것인데, 세계적인 장수촌인 일본의 오키나와 주민들의 1인당 돼지고..

뒷짐만 져도 낫는다 뒷짐을 져야 한다고요? 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 방관하는 것 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거두지 못한다. 그러나 척추 교정을 하고 나..