고리

♣마른김 한장에 이런 효능이 ♣ 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 김 한 장으..

|2015.03.14. 02:29 http://cafe.daum.net/hsn26/1qlB/5763 ◐ 과일은 식전에, 식후 냉수는 금물 ◑ 과일 먹기는 이것을 사다가 잘라서 입에 넣으면 된다고 쉽게 알고 있지만 반드시 그렇지가 않습니다. 과일을 언제 어떻게 먹는가 가 중요합니다. "그러면 과일을 바르게 먹는 방법은 무엇입니까? 식후에 ..

|2015.03.18. 19:57 http://cafe.daum.net/bsr5353/5Jgm/980 ♣ 감자 생즙 두 잔 건강법 ♣ ▶ 감자에는 비타민 C가 풍부하다 비타민 C의 작용은 피부를 강하고 아름답게하고 병에 대한 저항력을 강하게 한다. 최근 연구에 의하면 비타민 C는 고혈압과 암까지도 예방하고 치료하며, 감기를 예방, 치료하는 ..

2015.05.19. 20:36 http://cafe.daum.net/bsr5353/5Jgm/1046 Subject: 자연발효 식초의 힘 <서울교육삼락회 PC통신동호회> < 건/강/상/식 > 노벨상을 3번 받은 기적의 물 *◐*【 자연발효 식초의 힘 】*◑* 기원전 5000년 전부터 알려진 가장 오래된 천연음료이며 천연 조미료! 크레오파트라가 아름다움..

먹는 시간에 따라 영양소가 달라지는 음식 똑같은 음식이라도 언제, 어떻게 먹느냐 등 먹는 방법이나 시간대, 먹는 양에 따라 체내 흡수율이나 그 음식을 먹었을 때 효과가 각기 달라진다. 맛있게 먹고 영양소도 최고로 섭취하는 음식 먹는 방법을 알아보자. 당근은 당근은 식사 중에 함..

남자들 그냥 넘어가면 안되는 통증 7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다는 사실 생각해본 적 있는가..

2015.06.18. 09:02 http://cafe.daum.net/bsr5353/6xj9/928 착각하기 쉬운 웰빙 01. 물은 많이 마실수록 좋다? 아니다. 방법에따라 다르다. 그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다. 세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만 물을 많이 마시는 ..

보디빌더의 식사에서 이상적인 탄수화물 비율은 어느 정도일까? 사실 탄수화물의 이상적인 비율은 존재하지 않는다. 대신에 체중 당 소비되는 탄수화물을 생각해보자. 당분이라는 단어는 사탕, 케이크, 충치 등을 연상하게 만든다. 그러나 입 안을 달게 만드는 것 이상의 무언가가 있을 ..

식초와 생강이 만나면, 우리가 알지 못하는 놀라운 효능이 있는 것으로 밝혀져 화제다. 최근 일본 에서는 일명 생강식초의 효능에 푹 빠져 있다. 신비한 약효 때문이다. 당뇨병, 고혈압은 물론 변비, 냉증 등 다양한 효능 을 나타내는것으로 드러나고 있기 때문이다. 그 비밀을 소개한다. ..

※ 발끝부딪히기로 효과를 본 분들의 체험담입니다. 1. 불면증과 밀려오는 피로, 스트레스 모두 날리다 http://blog.naver.com/winner1v/220024902618 ​2. 당수치가 정상수치로 회복된 사례 http://blog.naver.com/winner1v/220024882459 3. 사고후유증으로 인한 다리통증 해소 http://blog.naver.com/winner1v/220024891087 4...